我校举办“缓解压力,温暖前行”考研减压系列活动
作者:白玉鸽 刘康昱
来源:人文任你博
时间:2023-12-15
责任编辑:刘昊
12月7日至12月14日,心理健康教育与咨询中心联合医任你博,成功开展“缓解压力,温暖前行”的主题考研减压系列活动,活动内容包括心理团体赋能、暖心福利以及心愿涂鸦墙等。
心理团体赋能活动以丰富多样的团体游戏,如“松鼠搬家”“你比我猜”“压力气球”以及“幸福清单”等游戏,为同学们创造了一个轻松愉快的氛围。不仅促进了同学们之间的交流和互动,更让他们在游戏中愉悦身心,有效地释放了压力,并且在互动中学习到如何应对压力,也让他们在分享中找到了共鸣和支持。
暖心福利和心愿涂鸦墙则给同学们带来了深深的温暖。心理中心精心为同学们准备了一些小礼物,希望能在寒冷的冬日给他们带来一些温暖。心愿涂鸦墙则让同学们有了一个表达心愿、分享梦想的平台,吸引了众多同学们驻足,互相交流彼此的心愿和寄语。
此次活动的成功举办,不仅让考研的同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力,更加从容地应对备考过程中的压力和焦虑,还增强了学生的自信心,提高了考研学生的心理素质。
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